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LeggiYoga Nidra
Lo Yoga Nidra, spesso definito come "sonno yogico", è una pratica antica che affonda le sue radici nelle tradizioni del Tantra e dello Yoga. Si tratta di una tecnica d...
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LeggiIl potere dei Mantra nel Kundalini Yoga
Il Potere dei Mantra nel Kundalini Yoga Nel Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, i mantra sono strumenti essenziali per la pratica spirituale e la crescita p...
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LeggiMantra
“Mantra è una parola composta da Man e Ta. Man significa “mente” e ta significa “vita”, ra significa “sole”. Un mantra è una potente combinazione di parole che quando...
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LeggiMomento e Ritmo
"Gurushabad qual'è il momento migliore?Gurushabad :"Il momento migliore è quello che si trova tra due momenti sbagliati!".Cosí come nella natura c'è il momento miglior...
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LeggiKundalini Yoga e vita quotidiana
La pratica del Kundalini Yoga ha il suo cuore nei Kriya. Un Kriya è una combinazione di postura, mudra, mantra, ritmo e respiro. Quindi anche un singolo esercizio può...
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LeggiL'Arte Marziale e nella Vita - La Vita nell'Arte Marziale
Sat nam!Nella vita noi fronteggiando le situazioni riceviamo stimoli dal mondo e al mondo inviamo stimoli.Che la pratichiamo o no l'arte marziale fa sempre parte di no...
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LeggiSankalpa - Il seme del cambiamento
L’altro giorno, prima di iniziare la pratica di Yoga Nidra mi è stato chiesto qualcosa sul Sankalpa. Kalpa significa voto o promessa, e dovrebbe essere la norma da seg...
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LeggiGatka - Arte Marziale solo per gli uomini?
Rispondo con un concetto che fu portato durante una lezione allo European Yoga Festival, tre anni fa."Una donna non dovrebbe mai permettere a un uomo di avvicinarsi ad...
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LeggiGuru Ram Das
Il 9 ottobre di ogni anno si celebra la nascita di Guru Ram Das, il quarto guru. Conosciuto come il Signore dei Miracoli, Guru Ram Das incarnò le qualità divine dell’...
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LeggiVivere la tempesta sapendo che arriverà la quiete - seconda parte
Oggi meditiamo su questa citazione del Mahatma Gandhi. Ci invita ad attraversare la tempesta, che trasposto come immagine sono le difficoltà della vita, e non limitarc...
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LeggiEquinozio d'Autunno 2022
Sat Nam.Nel giorno dell'equinozio ci sono pari ore di luce e di buio, quindi rappresenta un momento di equilibrio, tra gli opposti, un punto zero, che nello yoga è chi...
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LeggiBenvenuto 2021
«Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo» GhandiProbabilmente non é la prima volta ci capita questa citazione del Mahatma Gandhi. Eppure é questo l'augurio che fa...
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LeggiEquinozio di Primavera 2021
Sat Nam. L'equinozio di primavera è un momento di passaggio e di rinascita. Si lascia andare tutto ciò che ha portato l'inverno, sia a livello fisico che psichico e ci...
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LeggiLa Grande Congiunzione 21-12-2020
Il 21 dicembre tra Giove e Saturno ci sarà un incontro di una magnificenza tale che non si vedeva da 800 anni. Questo evento viene chiamato “Stella di Natale”, di c...
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LeggiScopri la Calma oltre il Caos
Diventa più che mai importante in questa società frenetica, ancor più in questi tempi di grandissima incertezza esteriore che poi diventa interiore, trovare dei moment...
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LeggiEclissi solare di Luna Nuova in Sagittario - 14-12-2020
Le eclissi solari sono come Lune Nuove molto potenti e sono note per scrivere in maniera forte la parole fine su qualcosa e portare con la stessa forza un nuovo inizio...
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LeggiShakti e Bhakti
Agisci e raggiungi il traguardo, oppure limitati ad essere e lascia che il traguardo arrivi a te.Shakti e Bhakti. Shakti si riferisce all'energia femminile primaria,...
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LeggiPlenilunio in Gemelli ed Eclissi Lunare - 30 Novembre 2020
Il 30 novembre 2020 (giorno di Sant'Andrea) porta un’eclissi lunare parziale nel segno dei Gemelli Le eclissi lunari sono equiparabili alle così dette superlune. Porta...
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LeggiVivere la tempesta sapendo che arriverà la quiete
Ieri nella mia Sardegna è stata una giornata di tempesta, funestata dal fortissimo vento e temporali intensi con fulmini e grandine; purtroppo è stato pagato un prezzo...
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LeggiEssere presenti nel Qui e Ora
Sat nam. Pratichiamo ogni giorno per vivere al meglio delle nostre possibilità la vita, momento dopo momento! Secondo lo Yoga arriviamo su questa terra con un predeter...
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LeggiAgire non Reagire
"Il carattere è: quando tutti ti tradiscono, tu non tradisci. Quando tutti ti calunniano, tu non calunni. Quando qualcuno, tutti ti lasciano, tu non te ne vai. Il cara...