Avviamento al Gatka

Avviamento al Gatka - L'arte Marziale Spirituale della Spada Indiana Sat nam. Da mercoledì 1 Ottobre 2025 alle 18:20 riparte il corso di Gatka. Sarà sempre possibile praticare una prova GRATUITA per conoscere la disciplina! Le lezioni proseguiranno ogni mercoledì alle 18:20 nel Centro Anahata, Via Solmi 34 Cagliari

Avviamento al Gatka - L'arte Marziale Spirituale della Spada Indiana Sat nam. Da mercoledì 1 Ottobre 2025 alle 18:20 riparte il corso di Gatka. Sarà sempre possibile praticare una prova GRATUITA per conoscere la disciplina! Le lezioni proseguiranno ogni mercoledì alle 18:20 nel Centro Anahata, Via Solmi 34 Cagliari. Nel Gatka si allenano l'equilibrio, il ritmo, la respirazione e la meditazione; il coordinamento viene migliorato. I destrimani vengono addestrati a saper usare anche il lato sinistro e viceversa per i mancini, calibrando e bilanciando entrambi gli emisferi del cervello. QUALI SONO I VANTAGGI · Promuove la coordinazione del corpo e del cervello · Rende più nitida la messa a fuoco · Migliora l'espressione della propria volontà · Aumenta la resistenza · Allena tutto il corpo · Bruciare i grassi Accelera l'attività del sistema linfatico · Espande il campo elettromagnetico “Tu userai la spada se sarai nel giusto” Così Guru Gobind Singh, decimo Guru, uomo saggio ma anche riformatore sociale era solito dire ai propri soldati che mise a difesa della comunità Sikh. La disciplina del Gatka è nata come un vero e proprio esercizio spirituale, combina in modo perfetto la figura del santo e quella del guerriero. “Gatka” letteralmente significa Grazia, “fermare la mente” e viene pensato come metodo di combattimento meditativo che ha le sue basi sulla ricerca di un equilibrio fisico e mentale. I suoi movimenti sono armoniosi e vengono usate armi diverse anche contemporaneamente; questa peculiarità differenzia quest’arte marziale dalle altre in quanto combattere con uno stato mentale neutro rende il Gatka un naturale riferimento anche per qualsiasi praticante di Yoga. La spada è lo strumento principale di quest’arte marziale e viene usata seguendo il movimento dell’otto ripiegato (moto infinito). Questo moto ininterrotto crea una sorta di sfera intorno al guerriero in cui egli è libero di cambiare obiettivo sentendosi allo stesso tempo protetto. Oltre alla spada, vengono usate le mani nude, calci, pugnali, bastone lungo e qualsiasi cosa possa essere destinata alla difesa personale. Il pieno controllo dello spazio interno ed esterno, insieme all’utilizzo di tutte le armi, permette al gatker di affrontare più avversari contemporaneamente, creando un sistema di difesa a 360°. Sebbene in India il Gatka sia nato per combattere il nemico fuori, in Occidente la sua pratica ci permette di confrontarci con il nemico dentro di noi: l’inconscio che, se non conosciuto correttamente, può divenire pericoloso, ma se conosciuto può diventare il nostro punto di forza.

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