Hai bisogno di staccare dalla frenesia quotidiana e ritrovare te stesso? Unisciti a noi per un evento speciale di *Yoga Nidra*, una pratica meditativa che ti guiderà verso un rilassamento totale e una rigenerazione profonda.
Quando: Venerdì 12 Giugno 2026
Orario: 19:00
Dove: ASD Centro Anahata, Via Solmi 34, Cagliari
Orario: 19:00
Dove: ASD Centro Anahata, Via Solmi 34, Cagliari
*Cos'è lo Yoga Nidra?*
Yoga Nidra, o "sonno yogico", è una tecnica di meditazione guidata che porta a uno stato di rilassamento cosciente. Questo metodo aiuta a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, aumentare la consapevolezza interiore e rinnovare l'energia vitale.
Yoga Nidra, o "sonno yogico", è una tecnica di meditazione guidata che porta a uno stato di rilassamento cosciente. Questo metodo aiuta a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, aumentare la consapevolezza interiore e rinnovare l'energia vitale.
«Molte persone dormono senza eliminare le loro tensioni. Questo è definito Nidra. Nidra significa Sonno, non importa come o perché. Ma Yoga Nidra significa Sonno dopo essersi liberati dagli affanni. Esso è di una beata ed insieme elevata qualità…». - Swami Satyananda Saraswati
Che cosa avviene con questa pratica? Si entra in uno stato in cui non si è né nel sonno profondo, né completamente svegli, e qualsiasi impressione, in quel momento, diviene stabile.
Quando i due potenti filtri dell’inconscio e del subconscio sono occupati in un lavoro codificato e finalizzato appunto a questo scopo, allora si introduce una decisione, detta Samkalpa. Qualsiasi cosa può fallire nella vita ma non il Samkalpa formulato mentalmente durante Yoga Nidra.
"Quando ci rilassiamo veramente, entriamo in contatto con il nostro vero sé." – Swami Satyananda Saraswati
Perché partecipare?
Libera le tensioni fisiche e mentali
Migliora la qualità del sonno
Ricarica corpo e mente di energia positiva
Raggiungi una nuova consapevolezza interiore
Per informazioni: 3207416185 - 3477580577 - wantkaur@gmail.com